Comida trampa

Helllooooooowwwww!!! 

Lo siento muchisimo por no aver escrito antes,pero he estado liadisima estos dias :( 

Que sepais que la dieta la he seguido a rajatabla y ayer cuando me pese chan chan chan...61,8! Yuhuuuu :D 

He llegado a la conclusion de que para que me cueste menos caer en la tentacion voy a hacer un dia de comida trampa,y ese va a ser hoy.Solo puede ser una comida pero se puede comer lo q se quiera.Esto sirve para volver loco a nuestro metabolismo y que no se acostumbre a la dieta.Y yo hoy me voy a permitir el lujo de hacer una comida trampa,la cena : Bacon and cheese fries caseras y una pizza casera (para mis padres y para mi) no os penseis k me lo iba a comer yo todo jiji.

El dia de hoy veo que va a ser aburrido,asi que a la tarde igual veo una peli y poca cosa mas.Que tal os va a vosotras? Un besazo guapas! :)

Un poco de thinspo,siempre gusta!

Nachos malditos

Si,nachos malditos.Ya os dije que el fin de semana no habia sido muy productivo respecto a la dieta,bueno,pues ayer lo remate.
Estuve viendo una pelicula con mi novio y mi madre nos preparó unas palomitas,hasta ahi razonable.Pero yo,insaciable,despues d acabarnos el paquete de palomitas no se me ocurre mejor plan que ponerme a preparar nachos! NACHOS! con su tomate frito,bacon,y mozzarella...muerte y destruccion!
Al menos no cene (ya lo que faltaba,que hubiese cenado)
Y hoy la báscula no podía ser compasiva conmigo,y he vuelto al peso de la semana pasada,63 malditos kg...AAAARRRRGGGGGG
Lose,culpa mia,pero pufffff es tan jodidamente dificil resistirse

Bueno hoy mas o menos me he puesto al dia otra vez,he desayunado 2 yogures desnatados con 1,5 cucharadas de salvado de avena y para almorzar en la uni (aunque este mal,lose) me he pedido un triangulo de sandwich vegetal.Para comer habia cocido,otra vez...me lo he tenido que comer,pero no he podido evitar ir al baño y vomitar, vamos ni muerta engordo mas,y ahora me he comido un yogur desnatado con 1 cucharada de salvado de avena.Para cenar tengo pensado hacerme una ensalada o comer algo de fruta,que me aconsejais?
Hoy no voy a poder ir al gimnasio porque tengo muchisimas cosas que hacer,pero mañana voy si  o si.
Y eso es todo por hoy! Espero que a vosotros os vaya todo genial! Un besazo :D

Desastre de fin de semana

Hola guapuras!! 

Lo siento por tardar tanto en escribir pero he estado muy liada este fin de semana.
Respecto a la dieta...bueno,como ya os dije el otro dia iba a estar unos dias fuera de casa,y bueno ha sido horrible.Para cenar hamburguesa,de desayuno cafe con cruasanes (como se escriba) y para como chan chan chan nada mejor que ir al wok! dios dios que desastre enserio,bueno y lo peor de todo es que ayer coge mi madre y pone de comer en casa COCIDO! ahi ya la matamos,hoy no he querido pesarme por el miedo que me daba jaja,pero bueno me pese ayer por la mañana y la báscula marcaba 62,3 asi que para el exceso que me metí de comida no habia engordado mucho. 
Bueno,hoy comere una ensalada o algo light para compensar estos dias porque madre mia que puta locura 
A la noche vuelvo a escribir y os cuento que tal el dia. Besitoooooooooooos

Adios a la dieta

Hoy y mañana esta claro que no voy a hacer dieta,y esque voy a pasar 2 dias fuera de casa con unos amigos y ya sabeis...la dieta no se puede hacer porque que si uno pica de esto y de lo otro mas las comidas y las copitas...apufff
Asi que lo llevo claro,al menos me consuela que el lunes vuelvo a la normalidad y con mi dieta feliz de la vida :D 
Espero no coger lo que he bajado,aver si el sabado y el domigo puedo acercarme al gimnasio para compensar lo que coma porque sino lo llevo claro. 
En fin,poco puedo escribir porque en unas horitas me voy y estoy preparando las cosas,asi que hasta el sabado no creo que pueda escribir nada.
Espero que a vosotras os vaya genial y que no caigais en la tentación como seguramente haga yo :( 
Un besitooo

Soy feliiiiiiiiiiiz 

Dios que emocion,me he pesado nada mas levantarme y chan chan chan...62 kg! Siiiiiiiii,he de decir que el lunes cuando me pese pesaba 63,2...y yo pensando que pesaba 62...que ilusa XD,pero bueno ya estoy  en 62! He escrito esta entrada porque estoy taaaan contenta que tenia que contarlo.Despues a la noche vuelvo a escribir que tengo el examen en 2 horitas y quiero dar un último repaso,que con esto del plan Bolonia nos ponen examenes a mas no poder. 

Un besitoooooo :D

Entrada rapida

Hola holitaaa!! 

Pues aqui estoy otro dia mas,cargada de energia hecha una mierda.Mañana tengo examen y llevo toda la tarde estudiando,al menos me ha servido para no caer en la tentación de abrir el frigo y picar algo.Os cuento poca cosa porque no tengo mucho tiempo.
Bueno Tengo que deciros que ayer me compré el famoso salvado de avena de la dieta dukan y es una pasada! Me le he tomado hoy para desayunar (una cucharada y media de las pequeñas mezclado con un yogur) mas un cafe y no veais como se nota,no he tenido nada de hambre en toda la mañana hasta que no ha llegado la hora de comer,estoy encantada,lo recomiendo 100% 
Bueno os dejo el intake y la rutina de gim de hoy y una thinspo. 
INTAKE: 
Desayuno: Yogurt bifidus natural edulcorado 0% mezclado con 1,5 cucharadas pequeñas de salvado de avena + café con leche desnatada y sacarina 
Almuerzo: Café con leche y sacarina 
Comida: Ensalada de canónigos con una lata de atún al natural y esparragos + pechuga de pollo a la plancha 
Merienda: Yogurt bifidus natural edulcorado 0% + una manzana 
Cena: Todavia no he cenado 

RUTINA: 
20 minutos de eliptica 
30 minutos de bicicleta estática 
3x15 abdominales oblicuos 
3x15 abdominales normales 
3x10 sentadillas